Sporttest

Der Sportleistungstest setzt sich aus folgenden Disziplinen zusammen:
Der Sportleistungstest ist mindestens mit einer Leistung der Note 4 (25 Punkte) zu erfüllen.

Wendelauf auf Zeit zwischen zwei Kästen, wobei diese 10 m auseinander stehen und mit
der Hand berührt werden müssen, (Die Strecke ist vier Mal zu durchlaufen.)
Dreierhopp auf dem rechten und auf dem linken Bein, wobei die Landung auf beiden
Beinen erfolgt, (Es sind je zwei Versuche auf dem rechten und auf dem linken Bein durchzuführen. Die jeweils größten Werte werden addiert.)
Klimmzüge im Schräg-Liegehang am Stufenbarren über eine Zeitdauer von 20 Sekunden,
Konditionstest auf einer Hindernisbahn in der Sporthalle über vier Runden,
dabei sind zu bewältigen:
- ein Slalomlauf
- Überwinden eines Schrägkastens
- eine Rolle vorwärts und anschließend eine Rolle rückwärts
- Durchkriechen bzw. Überspringen von zwei Turnhockern
- Überspringen von drei Kastenteilen
- Überwinden der beiden Holme am Stufenbarren.
Der Sportleistungstest ist mindestens mit einer Leistung der Note 4 (25 Punkte) zu erfüllen.

Bewertungstabelle Sportleistungstest

Wertigkeit der Disziplinen = 20%

40 m Wendelauf		Dreierhopp		Kraftübung		Punkte	Note
männl.	weibl.	männl.	weibl.	männl.	weibl.

9,00 s	9,60 s	15,00 m	12,00 m	25x	18x	15	1
9,10 s	9,70 s	14,70 m	11,90 m	24x	17x	14
9,30 s	9,90 s	14,40 m	11,80 m	23x	16x	13	2
9,50 s	10,10 s	14,10 m	11,60 m	22x	15x	12
9,70 s	10,30 s	13,80 m	11,40 m	21x	14x	11
9,90 s	10,50 s	13,50 m	11,20 m	20x	13x	10	3
10,10 s	10,70 s	13,20 m	10,90 m	19x	12x	09
10,30 s	10,90 s	12,90 m	10,60 m	18x	11x	08
10,50 s	11,10 s	12,40 m	10,20 m	17x	10x	07	4
10,70 s	11,30 s	11,90 m	9,80 m	16x	09x	06
10,90 s	11,50 s	11,40 m	9,40 m	15x	08x	05
11,10 s	11,70 s	10,90 m	9,10 m	14x	07x	04	5
11,30 s	11,90 s	10,40 m	8,80 m	13x	06x	03
11,50 s	12,10 s	9,90 m	8,50 m	12x	05x	02
11,70 s	12,30 s	9,40 m	8,20 m	11x	04x	01	6
über	über	unter	unter	unter	unter

Konditionstest		Punkte	Note
männl.	weibl.	Punkte	Note
(min.) 2:30 2:32,5	(min.) 2:55 2:57,5	30 28	1
2:37 2:41 2:45	3:02 3:06 3:10	26 24 22	2
2:49 2:53 2:57	3:14 3:18 3:22	20 18 16	3
3:02 3:07 3:12	3:27 3:32 3:37	14 12 10	4
3:18 3:24 3:30	3:43 3:49 3:55	08 06 04	5
3:37 über 3:37	4:02 über 4:02	02 0	6